Sonne ja, Sonnenbrand nein: Auf den richtigen Schutz kommt es an
Sonne ist Leben, denn sie spendet Licht und Wärme. Daneben gibt die Sonne auch ultraviolette (UV-)Strahlung ab. Diese hilft dem Körper dabei, das lebenswichtige Vitamin D zu bilden. UV-Strahlung hat aber bekanntlich leider auch eine negative Seite: Sie kann Sonnenbrand verursachen, das Immunsystem schwächen, die Haut vorzeitig altern lassen sowie Haut und Augen schädigen.
Langfristig kann zu viel UV-Strahlung das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Ein verantwortungsvoller Umgang und die richtige Vorsorge sind deshalb unerlässlich für eine gesunde Haut. Schon einfache Maßnahmen wie schützende Kleidung, Schatten und der richtige Lichtschutzfaktor bei Sonnenschutzmitteln können einen wirksamen Schutz bieten.
Sommer, Sonne, Sonnenschutz
Tipps zum Sonnenschutz in der Kita (PDF 283 KB)
Allgemeine Sonnenschutz-Tipps:
- Die Mittagszeit (zwischen 11 und 15 Uhr) drinnen oder im Schatten verbringen.
- Wo Bäume fehlen, Sonnensegel und andere „Schattenspender“, z. B. Sonnenschirme, einsetzen. Bei der Auswahl von Beschattungssystemen unbedingt auf dauerhafte Sicherheit und gute Qualität achten.
- Bei textilem Sonnenschutz wie Sonnensegeln oder Sonnenschirmen auf den UV-Standard 801 achten. Mehr Informationen erhalten sie auf der Webseite der Internationalen Prüfgemeinschaft für angewandten UV-Schutz.
- Den UV-Index beachten! Je höher der UV-Index ist, desto größer ist auch die Sonnenbrandgefahr. Mehr Informationen erhalten Sie auf der Webseite des Bundesamts für Strahlenschutz.
- Wolken bieten nur trügerischen Schutz! Bei bedecktem Himmel dringen noch bis zu 80 Prozent der UV-Strahlung durch, und die Gefahr eines Sonnenbrands bleibt hoch.
Sonnengerechte Kleidung bedeckt möglichst viel vom Körper, dazu gehören:
- Kopfbedeckung mit Ohren- und Nackenschutz
- langärmliges Shirt oder T-Shirt
- möglichst lange Hose oder Rock
- Schuhe, die auch Fußrücken und Ferse schützen
- Kindersonnenbrillen aus dem Fachhandel (auf Bruchfestigkeit, UV-Schutz 400 und EU-Norm 12312-1 achten)
Alle unbedeckten Hautstellen sollten mit Sonnenschutzmittel geschützt werden:
- hohen Lichtschutzfaktor (LSF 50) mit UVA- und UVB-Schutz verwenden
- die sogenannten „Sonnenterrassen“ wie Stirn, Ohren, Nase, Kinn, Lippen, Schultern und Fußrücken besonders berücksichtigen
- wasserfeste Sonnencreme ohne Duftstoffe wählen
- Sonnencreme dick und gleichmäßig auftragen
- regelmäßig nachcremen
Tipp: Zur Verwendung von Sonnencreme sollte es in der Kita ein Konzept geben. Vorteilhaft ist, wenn Kinder bei hoher UV-Intensität bereits eingecremt zur Kita kommen.
Besonders Kinder sind gefährdet, da ihre Haut sehr empfindlich gegenüber UV-Strahlung ist. Umso wichtiger ist es, Kinder früh zu Experten beim Thema Sonnenschutz zu machen. Kindertageseinrichtungen und Schulen können gemeinsam mit Eltern, Kindern und Jugendlichen viel für den aktiven Sonnenschutz tun. Dabei unterstützen können die Programme „Clever in Sonne und Schatten” für Kitas, Grundschulen, Ganztags- und Horteinrichtungen sowie „simply U“ für weiterführende Schulen.
„Clever in Sonne und Schatten” für Kitas, Grundschulen, Ganztags- und Horteinrichtungen
Die Unfallkasse Rheinland-Pfalz ist Partnerin in der Verbreitung der bundesweiten „Clever in Sonne und Schatten”-Programme für Kindertageseinrichtungen, Grundschulen sowie Ganztags- und Horteinrichtungen. Die Programme unterstützen die Einrichtungen darin, Sonnenschutz einfach und nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren – kostenfrei, werbefrei und nicht kommerziell.
Mit den Materialien können bereits die Kleinsten altersgerecht und unterhaltsam für dieses wichtige Thema sensibilisiert sowie eine Strategie für effektiven Schutz vor zu viel UV-Strahlung, dem wichtigsten Risikofaktor für Hautkrebs, entwickelt werden.
Auf der Webseite der Kampagne „Clever in Sonne und Schatten” können Sie die kostenfreien Projektpakete bestellen. Darin sind alle Materialien enthalten, die für die selbstständige Durchführung der Programme benötigt werden.
Die beiden „Clever in Sonne und Schatten”-Programme wurden vom Präventionszentrum des Nationalen Centrums für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) entwickelt. Sie sind Teil der Kampagne „Clever in Sonne und Schatten”, die in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe, der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention e. V., dem Projekt „Die Sonne und Wir“ der Universität zu Köln I Uniklinik Köln und dem Universitären Cancer Center Schleswig-Holstein (UCCSH) durchgeführt wird, um Menschen in unterschiedlichen Lebensbereichen für das Thema Sonnenschutz zu sensibilisieren.
Die Programme in der Übersicht
Das Programm besteht aus zwei Bausteinen – einer Projektwoche für Kinder (u. a. mit dem Film „Clown Zitzewitz und der Sonnenschutz“ und Schattenplatzmarkierungen für junge „Schatten-Detektive“) sowie einer medialen Weiterbildung für Kita-Teams, die über die wichtigsten Sonnenschutz-Aspekte informiert und bei der gemeinsamen Erarbeitung einer kita-spezifischen Sonnenschutzstrategie unterstützt.
Kitas, die die Projektwoche durchgeführt haben, können als Anerkennung für ihr Engagement die Auszeichnung Clever in Sonne und Schatten-Kita erhalten. Weitere Informationen zur Durchführung des Programms und zur Auszeichnung finden Sie auf der Webseite der Kampagne.
Das Programm für Schulen sowie Ganztags- und Horteinrichtungen beinhaltet unterhaltsame Lehrmaterialien für Kinder sowie Informationsmaterial für pädagogische Fachkräfte und Eltern. Das Programm ist in zwei Projektwochen aufgeteilt. Anhand vielfältiger Gestaltungsmöglichkeiten lernen die Kinder die Eigenschaften der Sonnenstrahlen kennen und erarbeiten Maßnahmen zum Sonnenschutz. Als Anerkennung für ihr Engagement können sich die Einrichtungen als „Clever in Sonne und Schatten” auszeichnen lassen.
Weitere Informationen zur Durchführung und zur Auszeichnung finden Sie auf der Webseite der Kampagne.
Das Präventionsprojekt „Die Sonne und Wir” des Zentrums für Molekulare Medizin Köln (Universität zu Köln) und der Klinik für Dermatologie (Uniklinik Köln) ist Projektpartner der „Clever in Sonne und Schatten”-Kampagne. Die Einrichtungen bieten ein UV-Schutz-Projekt für Grundschulkinder der Klassen 3 und 4 an.
Die kostenlose UV-Schutz-Schulung bietet ein abwechslungsreiches Angebot an Lernmaterialien. Die Schülerinnen und Schüler haben Gelegenheit, sich mit verschiedenen Fragen zu Sonne, Haut und Schatten zu beschäftigen und auf diese Weise die gesundheitliche Bedeutung eines aktiven UV-Schutz-Verhaltens zu erlernen.
Alle Informationen zu diesem Projekt finden Sie auf der Webseite des Präventionsprojekts „Die Sonne und Wir”.
Der elterliche Hinweis an den Nachwuchs, dass intensive Sonne besser gemieden und stattdessen Schatten gesucht werden soll, sollte nicht unterschätzt werden. Wie Eltern ihren Kindern den Sonnenschutz schmackhaft machen können, erklärt die Broschüre „Sonnenschutz-Koffer für Familien“ (PDF-Datei), in der Bastel-, Spiel- und Experimentierideen rund um den UV-Schutz zusammengefasst sind.
UV-Schutz ist im Leistungssport besonders relevant: Ein hohes Maß an UV-Strahlung schwächt das Immunsystem und kann das Abrufen optimaler Leistungen beeinträchtigen. Gerade sportbetonte Schulen, die viel Unterrichtszeit im Freien verbringen, sollten das wichtige Thema Sonnenschutz mit den jugendlichen Sportlerinnen und Sportlern thematisieren.
Alle Informationen zu diesem Projekt finden Sie auf der Webseite des Präventionsprojekts „Clever in Sonne und Schatten”.
„simply U“ bringt Hautkrebsprävention in den Unterricht
Die große UV-Check-Challenge für die Klassen 7 bis 10
Wir unterstützen das Präventionsprogramm „simply U“ der BARMER und der Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz – ein Angebot, das Sonnenschutzkompetenz in die weiterführenden Schulen trägt. Beim Projekt mit im Boot sind auch die Ministerien für Bildung sowie für Wissenschaft, Weiterbildung und Gesundheit Rheinland-Pfalz.
„simply U“ bringt Hautkrebsprävention direkt in den Unterricht. Es sensibilisiert Jugendliche der Klassenstufen 7 bis 10 für die Risiken von UV-Strahlung und vermittelt alltagsrelevantes Wissen rund um die Hautkrebsprävention. Die Jugendlichen lernen, wie sie verantwortungsvoll mit Sonne und UV-Strahlung umgehen und ihre Haut langfristig schützen können.
Wissen, das schützt
Das Präventionsprogramm unterstützt Schulen dabei, UV-Schutz fest im Alltag zu verankern – in Pausen, beim Sport, auf Klassenfahrten und in der Freizeit. So werden Jugendliche befähigt, heute und später kluge Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
„simply U“ kombiniert dafür klar strukturierte Lernbausteine mit analogen und digitalen Materialien. Die Unterrichtsmaterialien sind so aufgebaut, dass sie ohne großen Vorbereitungsaufwand eingesetzt werden können und die Schülerinnen und Schüler aktiv einbeziehen. Zentrale Inhalte wie UV-Strahlung, Hautgesundheit und wirksamer Sonnenschutz werden anschaulich erklärt und direkt mit dem Alltag der Jugendlichen verknüpft. Spielerische Elemente und digitale Bausteine sorgen dafür, dass auch komplexe Themen verständlich bleiben und im Gedächtnis bleiben.
„simply U“ Challenge motiviert
Mit dem erarbeiteten Wissen nehmen die Klassen an der „simply U“ Challenge teil und treten im landesweiten Wettbewerb gegen andere Schulen an. So werden Inhalte wiederholt, gefestigt und nachhaltig verankert. Das Ziel ist gelebte Prävention, die Schulen auch die Chance gibt, sich mit dem eigenen Engagement um den Präventionspreis zu bewerben.
Mehr über das Präventionsprogramm erfahren Sie auf der Projektseite von „simply U“.
Mit „Clever in Sonne und Schatten“ und „simply U“ für den Präventionspreis bewerben!
Alle Kitas, Schulen sowie Ganztags- und Horteinrichtungen in Rheinland-Pfalz, die die Programme „Clever in Sonne und Schatten“ und „simply U“ erfolgreich anwenden bzw. abgeschlossen haben, können sich für unseren Präventionspreis bewerben. Zu gewinnen gibt es bis zu 1000 Euro als Zuschuss etwa für einen Schattenbaum für das Außengelände, ein Sonnensegel oder eine sportliche Veranstaltung.
Einrichtungen, die ausgezeichnet werden, können ihren Erfolg mithilfe eines Hinweisschilds und/oder dem Logo des Präventionspreises auf der eigenen Homepage veröffentlichen. Außerdem machen wir alle prämierten Ideen und ihre Organisationen über die Kommunikationskanäle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz bekannt.
Informieren Sie sich über die Teilnahmebedingungen und bewerben Sie sich mit dem Bewerbungsformular!
Weitere Informationen
- Präventionsratgeber: Sommer, Sonne, Schattenspiele. Gut behütet vor UV-Strahlung (PDF-Datei) der Deutschen Krebshilfe, Stand: April 2015
- Flyer: Tipps für Eltern und Checkliste für Eltern (PDF-Datei) der Deutschen Krebshilfe, Stand: Januar 2024
- Vorhersage für den UV-Index auf der Webseite des Bundesamts für Strahlenschutz
- Praxistipps zum UV-Schutz – Maßnahmen für Kitas und Schulen des Bundesamts für Strahlenschutz
- Kampagnenprogramm: Clever in Sonne und Schatten für Kitas
- Kampagnenprogramm: Clever in Sonne und Schatten für Grundschulen, Klasse 1 und 2
- Veranstaltungen zum Sonnenschutz der Unfallkasse Rheinland-Pfalz
Hörspiel „Cosmo und Azura”
Pädagogische Angebote können Kinder dabei unterstützen, sich spielerisch mit den Gefahren durch Sonne und den richtigen Verhaltensweisen auseinanderzusetzen. Das Musik-Hörspiel „Cosmo und Azura: Das dunkle Geheimnis der Sonne” (Universal Music) nähert sich dem Thema Sonnenschutz mit zwölf Kinderliedern an.
Die Unfallkasse Rheinland-Pfalz stellt ihren Mitgliedern auf Anfrage per E-Mail an bestellung@ukrlp.de kostenlos ein CD-Exemplar zur Verfügung.